Ashtanga Yoga Heidelberg - PYI - Komm mit uns auf die Yogamatte

 

Yoga in Heidelberg. Traditionelles Ashtanga Yoga Heidelberg. AYI© Ashtanga Yoga Heidelberg.

Ashtanga Vinyasa Yogakurse in Heidelberg für Anfänger und Fortgechrittene jeden Alters. Kommen mit uns auf die Yogamatte. Lerne und übe Ashtanga Vinyasa Yoga im Präzisionsunterricht, der Led-Class oder im Mysore-Style mit gut ausgebildeten Yogalehrern.

Wir verbinden traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga mit dem AYI© (Ashtanga Yoga Innovation)-System. Ashtanga Yoga Innovation ergänzt und versteht die klassischen Übungsserien, wie sie von Śri Tirumalai Krishnamacharya und seinem Schüler Śri K. Pattabhi Jois gelehrt wurden mit aktuellem sportmedizinischen Fachwissen, was ein gesundes Üben, das auf jede körperliche Konstitution angepasst werden kann, ermöglicht. So kann auch ein westlich konditionierter Körper ohne Verletzungsgefahr die traditionelle Form der Ashtanga Yoga Serien erlernen.  

Ashtanga Yoga bietet einen klaren Übungsweg, der deine körperliche und geistige Konstitution kontinuierlich weiterentwickelt und auf die individuelle Konsititution des Übenden anpassbar ist. Regelmäßig, richtig ausgeführte Praxis von Ashtanga Yoga macht Spaß, vervielfacht die Stärke und Flexibilität, reduziert Stress, steigert Engergiehaushalt, Leistungsfähigkeit sowie Vitalkapazität. Ashtanga Yoga ist ein Yogaweg der lehrt den Körper, den Atem, Geist und den Energiefluss zu kontrollieren.

Der Zimmermann bearbeitet das Holz. Der Schütze krümmt den Bogen. Der Weise formt sich selbst.

 

  • Meditaiton in Bewegung in Heidelberg

    Ashtanga Yoga ist ein intelligent strukturierter und dynamischer Yogastil. In jeder der vier Übungsserien sind alle Atemzüge genau abgezählt. Jede Bewegung wird vom Atem geleitet und mit dem sog. Ujjāyī prāṇayāma ("Der Siegreichen Atembeherrschung") kontrolliert. Dieser Rahmen erzeugt schweißtreibendes hochkonzentriertes Üben, bei dem man sich in Atem und Bewegung versenkt. So entsteht heilsame Bewegungsmeditation.

  • Yoga Heidelberg Kurse

    Die körperliche Yoga Praxis basiert auf vier festgelegten Übungsserien in einem vorgegebenen Atemryhtmus. Wenn die erste Serie (Yoga Chikitsa, zu dt. "Yogatherapie") gemeistert ist, schreitet man zur zweiten fort usw.  Diese Sequenzen lernt der Übende auswendig. So wird die physische Ashtanga Praxis zur Bewegungsmeditation und der Übende wird zum selbstständigen Üben befähigt. Der klare Übungsweg des Ashtanga Yoga hat viele Vorteile.

  • Yoga gemeinsam Praktizeiren in Heidelberg

    Der Yogaunterricht am PYI basiert auf der traditionellen Ashtanga Yoga Lehre. Dieses wird mit AYI©-System von Dr. Ronald Steiner (https://www.ashtangayoga.info/) ergänzt. Das traditionelle Übungssystem wird durch rezente wissenschaftliche Erkenntnisse den Anforderungen einer gesunden Herangehensweise an komplexe Bewegungsabläufe angepasst. Es werden Übungsformen für die Yogahaltungen unterrichtet, die genau auf die aktuelle körperliche Konstitution zugeschnitten sind, um eine individuelle Praxis zu entwickeln, von der die Übenden am meisten profitieren können. Am PYI - Ashtanga Yoga Heidelberg - wird eine gesunde und an die Konstitution angepasste Yogapraxis unterrichtet.

  • Angenehme Räumlichkeiten

    Ashtanga Yoga Heidelberg - PYI - ist zentral in Bergheim gelegen und bietet angenehme Räumlichkeiten. Durch die unmittelbare Nachbarschaft zur Altstadt, Neuenheim, Weststadt und Südstadt ist das PYI ein gut erreichbarer Ort um seine Yogamatte auszubreiten. Klicke hier um mehr über den Yoga der am Pātañjala Yoga Institute gelehrt wird zu erfahren.

  • Yoga Mannheim Heidelberg Mannheim Ashtanga

    Am PYI lernst du Ashtanga Vinyasa Yoga in Heidelberg. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt. Hier findest du den richtigen Yogakurs bzw. die richtige Yogagruppe, um deinen Körper und deinen Geist durch Yoga weiterzuentwickeln.

     

Śvetāśvatara Upaniṣad

पृथिव्यप्तेजोऽनिलखे समुत्थिते पञ्चात्मके योगगुणे प्रवृत्ते |
न तस्य रोगो न जरा न मृत्युः प्राप्तस्य योगाग्निमयं शरीरम् || 2.12 ||

Im eigenen Wesen fünffach sich aus Erde,

Wasser, Feuer, Luft und Äther entwickelnd,

entsteht die Eigenschaft des Yoga.

Wer einen Leib aus Yogafeuer erlangt hat,

für den ist weder Krankheit, noch Altern noch Sterben.