Business Yoga Heidelberg Mannheim Metropolregion Rhein-Neckar

Warum Business Yoga?

Das heutige berufliche und private Leben verlangt oft hohe Leistungen. Vor allem im Büro stehen Mitarbeiter oft unter Leistungsdruck und das natürliche Bewegungsbedürfnis des Menschen wird unterdrückt. Es kann nicht in einem natürlichen Maße ausgelebt werden. Daher ist Bewegung und ein gutes Stressmanagement unerläßlich. Der Körper will benutzt werden. Wer rastet der rostet.

Yoga im Betrieblichen Gesundheitsmanagement

Business Yoga am Arbeitsplatz stärkt und flexibilisiert den gesamten Organismus. Der Energiehaushalt wird verbessert, der Geist geklärt,  körperliche und mentale Entspannung kann gezielt in einer 30-60 minütigen Yogasession herbeigeführt werden. So können Mitarbeiter in kurzer Zeit Energie tanken, die Konzentrationsfähigkeit steigern und gleichzeitig Stress, Unwohlsein und Burnout am Arbeitsplatz vorgebeugen.

Was passiert in den PYI Business-Yoga Sessions?

In den Business Yoga Angeboten von PYI - Ashtanga Yoga Heidelberg leiten wir dynamische physische Haltungen und Atemübungen zur Stärkung, Erholung und Entspannung des Körpers und Geistes an. Wir fokussieren uns auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter: Rücken, Nacken, Schultern werden gelockert und gekräftigt -  die Gelenke mobilisiert und das allgemeine Bewegungsbedürfnis des Körpers befriedigt.

Techniken zur Entwicklung Achtsamkeit und Konzentration werden in die Business Yoga Sessions integriert. Die Übungseinheit endet mit einer erholsamen Tiefenentspannung.

Ergebnisse des PYI Business Yoga

Durch regelmäßige Durchführung der angeleiteten Übungen wird die allgemeine körperliche und mentale Konstitution der Mitarbeiter langfristig verbessert.  Die Business Yoga Angebote des PYI Heidelberg bringen Wohlbefinden, Freude und Ausgeglichenheit in ihren Betrieb. Sie schaffen ein besseres Arbeitsklima durch gesündere und zufriedenere Mitarbeiter. 

Wir sind für Sie da in der gesamten Metropolregion Rhein-Neckar (Heidelberg, Mannheim, Ludwigshafen).

Business Yoga in Heidelberg

English Description

Having a good work-life balance can be at times very challenging. Yoga provides all the tools to boost the energy levels, clear and focus the mind, and improve physical and mental relaxation.

It has been proven that through the practice of Yoga, people develop the capacity of being in the present moment, to better address the challenges of life and at last prevent the risk of burnout.

During the Business Yoga sessions offered by the PYI - Ashtanga Yoga Heidelberg, the participants will be taken through a dynamic yet relaxing yoga practice where each movement is synchronized with the breath. By strengthening the neck, shoulders and back muscles and by stretching the hips, the participants will greatly improve their general physical condition.

Additional techniques to develop focus and concentration, will be taught during the session. The Business Yoga practice is accessible and recommended to any body type.

 

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Warum PYI Business Yoga?

  • jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Yoga
  • auf die Anforderungen der Arbeitswelt zugeschnittenes Yoga
  • PYI Business Yoga schöpft aus dem breiten Spektrum der Yoga Traditionen:
    • Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Therapie
  • flexible Kurszeiten!
  • professionell ausgebildete Yogalehrer
  • Business Yoga Kurse in Deutsch oder Englisch
  • wissenschaftlich-westlich ausgerichteter Unterrichtsstil