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Ashtanga Yoga - Erste Serie bis Pūrvottānāsana Full Vinyasa - Anfänger

Die erste Serie des Ashtanga Yoga bis Pūrvottānāsana modifiziert für gesunde und sporttaugliche Anfänger. Zum Üben auf eigene Gefahr! Diese Sequenz ist die erste durchschnittliche Grundlage mit denen im Ashtanga Yoga Heidelberg begonnen wird und dient als erstes Übungsvideo für zu Hause für die Schüler des Pātañjala Yoga Institute (Ashtanga Yoga Heidelberg).