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Ashtanga Vinyasa Yoga vereint Atem und Bewegung in sich progressiv steigernden Serien von Yogahaltungen. Eine schweißtreibende, dynamische und fordernde Yogapraxis, die Muskeln und Organe entgiftet. Flexibilität, Stärke, Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit sich zu entspannen steigern sich mit jeder Praxis. Diese kraftvolle bewegte Meditation erhöht die Konzentration und hilft die Sorgen des täglichen Lebens aufzulösen. Die physische Praxis kann dem Übenden schon bald die Tür zu tiefer gehenden yogischen Atemübungen und Meditationstechniken eröffnen.

Unser Kursangebot richtet sich an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene: Täglicher tradtioneller Mysore-Style, BASIC I und II (Grundlagen für Anfänger), Led-Classes und wöchentliche Yoga Workshops in Heidelberg.

Wir unterstützen dich eine regelmäßige und effektive Yogapraxis auf- oder auszubauen: von therapeutisch-präventiv bis zu sportlich-akrobatisch. Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine klare, systematische und effektive Form des Hatha Yoga. Ein Übungsweg, der die körperliche und geistige Konstitution kontinuierlich weiterentwickelt. Die Praxis wird auf die individuelle Konsititution des Übenden angepasst. So führt regelmäßiges Üben zu strahlender Gesundheit, Gelassenheit und Wohlempfinden.

Wir ergänzen die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga nach Śrī K. Pattabhi Jois mit der AYI© (Ashtanga Yoga Innovation)-Methode nach Dr. Ronald Steiner. Wir betrachten die Praxis nicht als dogmatisch, sondern als lebendige Tradition. So können wir auch von rezenten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Sportmedizin, Neurowissenschaft etc. in der Yogapraxis profitieren.

Patanjala News

Aktuelles und Neues im PYI



05.04.2020 - 20:11

Liebe*r Yogi*ni,
 
auch diese Woche möchten wir wieder live und Online mit Dir zusammen Yoga in die Praxis umsetzen, sodass das Feuer des Yoga weiter brennt!

Diese Woche möchten wir auch denjenigen zu Gute kommen, ...mehr

30.03.2020 - 09:05

Liebe*r Yogi*ni,

aufgrund des positiven Feedbacks möchten wir auch diese Woche wieder Yogastunden für Dich streamen!

Wir hoffen wir können Dir in dieser ungewöhnlichen Zeit eine Freude mit unseren lokalen ...mehr

23.03.2020 - 15:36

Liebe*r Yogi*ni,

wir haben gute Nachrichten für Dich! Ab heute streamen wir kostenlos Yogastunden live auf facebook. 

Als Überbrückung dieser außergewöhnlichen Zeit freuen wir uns drauf mit Dir zu Hause ...mehr

22.03.2020 - 18:26

Liebe*r Yogi*ni,

nach der  Verordnung der Landesregierung über infektionsschützende Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Virus SARS-Cov-2 (Corona-Verordnung – CoronaVO) vom 16. März 2020 sind wir laut § 4 dazu angehalten, ...mehr

Anna Ashtanga Yoga Heidelberg

Ashtanga Yoga Video Demo

Das Video zeigt eine Led-Class der ersten Serie in traditioneller Form angeleitet von Lehrer Śrī K. Pattabhi Jois mit 6 langjährigen Schülern.

Kursplan

Alle Kurse entfallen derzeit wegen der COVID-19 Krise. Wir streamen aber diese Woche täglich um 18:30 Uhr im fb livestream auf facebook.com/ashtangaheidelberg

Ausführliche Infos zu den Punkten des Kursplan siehe etwas weiter unten.

 

Ashtanga Yoga Heidelberg Kursplan

 

 

 

 

 

Infos zum Kursangebot

Alle Infos rund um unser Yoga- und Yogakursangebot.



In unseren Ashtanga Vinyasa Yoga Anfängerkursen (BASIC) am PYI in Heidelberg beginnt ein Anfänger mit der Basic-Form der ersten Serie (Yoga Cikitsā, zu dt. "Yogaheilung" bzw. "Yogatherapie"). Der Übende erlernt einen gesunden Einstieg in die ...mehr

Was macht eine gute Yogapraxis aus?

Hier präsentieren wir für euch Guidelines die unserer Meinung nach zu einem harmonischen Yogapraxis im Gruppensetting beitragen. Vor allem im Mysore-Style. Die meisten Punkte lassen sich aber auch auf ...mehr

Forrest Yoga wurde in Californien von Ana Forrest entwickelt und erwuchs aus der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition von Śrī Tirumalai Krishnamacharya . Die Basis des Forrest Yoga bilden KRAFT. ATEM. INTEGRITÄT. und SPIRIT.

Am PYI in ...mehr

Was zeichnet Ashtanga Vinyasa Yoga aus? Was sind die wichtigsten Techniken und Eigenschaften des Ashtanga Vinyasa Yoga Systems?

Wurzeln des Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist das ursprüngliche Yogasystem von dem sich alle dynamischen ...mehr

Was ist Mysore Style? 

Das Herz der Ashtanga Yoga Methode ist der "Mysore Style"-Unterricht. Eine besondere Form des Yogaunterrichts. Sie ermöglicht individuelle Betreuung in einem meditativen Gruppensetting. Der Übende erlernt ganz ...mehr

In unseren Präzisionsstunden am PYI in Heidelberg wird ein spezifisches Thema der Ashtanga Yoga Praxis oder Theorie ausführlich behandelt.

Themen reichen von: detailierte Besprechung von Körperhaltungen oder Sequenzen über Bandhas, Dṛṣṭis ...mehr

Die Yogahaltungen einer der vier Āsana-Serien des Ashtanga Vinyasa Yoga werden in einem angeleiteten meditativen Takt praktiziert. Die Übenden lassen einen gemeinsamen Atem- und Bewegungsrhytmus entstehen. Dieser wird vom Lehrer auf Sanskrit im ...mehr

Im Ashtanga Inspired Flow Kurs am PYI in Heidelberg werden die strengen Strukturen des traditionellen Übungssystems gesprengt:

  • ◉ Verschiedene Impulse der Übungsserien werden durch Vinyāsas miteinander verwoben.
  • ...mehr

Team

Die hochqualifizierten Yogalehrer am PYI sind ausschließlich als soloselbstständige Subunternehmer tätig.

Nils Jacob Liersch

Nils Jacob Liersch

Yogalehrer, Indologe

Kurzbiografie

Ilde Manchini Lombardi

Ilde Manchini Lombardi

Yogalehrerin, Biologin

Kurzbiografie

Sarah Petzholdt

Sarah Petzholdt

Yogalehrerin

Kurzbiografie

Anna Heinrich

Anna Heinrich

Yogalehrerin, Designerin

Kurzbiografie

Erika Elson

Erika Elson

Yogalehrerin, Psychologin

Kurzbiografie

Melanie Amaya

Melanie Amaya

Yogalehrerin, Pädagogin

Kurzbiografie

Events

Workshops, Seminare, Präzisionsstunden



PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

In der Präzisionsstunde am kommenden Mittwoch mit Nils geht es um die Vitalisierung des Rückens. Dich erwartet eine auf dieses Thema speziell zugeschnittene ...mehr

PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden. Keine Frage, es ist eine ...mehr

PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Krīya Übungen direkt aus dem alten sagenumwobenen indischen Dschungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und dem Leben selbst, unseren Raumanzug ...mehr

Ashtanga Yoga Heidelberg Team

Die richtige Zeit ist Jetzt!

Der Zimmermann bearbeitet das Holz.
Der Schütze krümmt den Bogen.
Der Weise formt sich selbst.

– Siddhārtha Gautama, Buddha, 500 v. u. Z.

Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben,
um sie zu kennen.

– Patañjali, indischer Gelehrter, ca. 350 n. u. Z.

Preise

Hier findest Du die Preise unserer Standard-Angebote, welche wir für den Energieausgleich für angemessen halten. Allerdings sind wir auch der Meinung, dass deine Teilnahme am Geld nicht scheitern sollte. Gerne verhandeln wir auch ein individuelles Angebot mit Dir. Kontaktier uns einfach.

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Alle Preise beinhalten 19% USt.

Probestunde

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Drop-In

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Einzelkarte für einen Kurs des gesamten Kursangebots.


  • Für jeden Kurs gültig.
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Zehnerkarte (Berufstätig)

150

Gut geeignet für berufstätige Yogi*ni*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 4 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Zehnerkarte (Student)

115

Gut geeignet für studierende Yogi*ni*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs am PYI teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 4 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Fünferkarte (Berufstätig)

85

Gut geeignet für berufstätige Yogin*i*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 2 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Fünferkarte (Student)

70

Gut geeignet für studierende Yogin*i*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 2 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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1 Monat Unlimited (Berufstätig)

118/Monat

Einen Monat ganz unverbindlich regelmäßig am PYI praktizieren. Für Yogi*ni*s die gemeinsames Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga mit professioneller Betreuung in den Alltag integrieren wollen.

  • Alle Yogakurse des PYI unbegrenzt besuchen. So oft Du willst.
  • Vollkommen unverbindlich.
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1 Monat Unlimited (Student)

98/Monat

Einen Monat ganz unverbindlich regelmäßig am PYI praktizieren. Für Yogi*ni*s die gemeinsames Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga mit professioneller Betreuung in den Alltag integrieren wollen.

  • Alle Yogakurse des PYI unbegrenzt besuchen. So oft Du willst.
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Verlängerung einer Zehnerkarte/Fünderkarte

25

Manchmal schafft man es aus diversen Gründen einfach nicht in 4 bzw. 2 Monaten eine Zehner- bzw. Fünferkarte vollzumachen. Mit diesem Angebot kannst du deine Karte um einen weiteren Monat verlängern.

  • Die Gültigkeit deiner Zehnerkarte wird um einen Monat verlängert.
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Business Yoga

Yoga für Unternehmen!
Angebot ist individuell je nach Aufwand verhandelbar.

  • Yoga in der Mittagspause.
  • Yoga zum Feierabend.
  • Gesündere und entspannte Mitarbeiter sind bessrere Mitarbeiter.
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