Ashtanga Vinyasa Yoga vereint Atem und Bewegung in sich progressiv steigernden Serien von Yogahaltungen. Eine schweißtreibende, dynamische und fordernde Yogapraxis, die Muskeln und Organe entgiftet. Flexibilität, Stärke, Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit sich zu entspannen steigern sich mit jeder Praxis. Diese kraftvolle bewegte Meditation erhöht die Konzentration und hilft die Sorgen des täglichen Lebens aufzulösen. Die physische Praxis öffnet dem Übenden die Tür zu tiefer gehenden yogischen Atemübungen und Meditationstechniken. 

Unser Kursangebot richtet sich an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene Yogi*ni*s. Wir unterstützen dich eine regelmäßige und effektive Yogapraxis auf- oder auszubauen: von therapeutisch-präventiv bis zu sportlich-akrobatisch. 

Wir ergänzen die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga nach Śrī K. Pattabhi Jois mit der AYI© (Ashtanga Yoga Innovation)-Methode nach Dr. Ronald Steiner. Wir betrachten die Praxis nicht als dogmatisch, sondern als lebendige Tradition. So können wir auch von rezenten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Sportmedizin, Neurowissenschaft etc. in einem traditionellen Yoga-Übungssystem profitieren.

News

07.08.2020 - 17:32

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Liebe*r Yogi*ni,

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Wir freuen uns auf authentisch südidisches Klima zum Ashtanga üben in der kommenden Woche. ...mehr

31.07.2020 - 23:41

(ENGLISH VERSION BELOW)

Liebe*r Yogi*ni,

diese Woche wie gehabt Anmeldung per Doodle für die Kurse im Yogaraum und jeder Kurs wird wieder via Zoom gelivestreamt.

Aus organisatorischen Gründen gibt es in der KW 32 einige ...mehr

24.07.2020 - 17:01

Liebe*r Yogi*ni,

diese Woche (ab dem 27.07.2020) wie gehabt Anmeldung per Doodle für die Kurse im Yogaraum und jeder Kurs wird wieder via Zoom gelivestreamt.

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17.07.2020 - 15:35

FOR ENGLISH VERSION SEE BELOW

Liebe*r Yogi*ni,

da sich diese E-Mail derzeit immer wiederholt  halten wir uns so knapp wie möglich.

Diese Woche wieder Anmeldung per Doodle für die Kurse im Yogaraum ...mehr

Anna Ashtanga Yoga Heidelberg

Ashtanga Yoga Video Demo

Das Video zeigt eine Led-Class der ersten Serie in traditioneller Form angeleitet von Lehrer Śrī K. Pattabhi Jois mit 6 langjährigen Schülern.

Infos zum Kursangebot

Alle Infos rund um unser Yoga- und Yogakursangebot.



In unseren Ashtanga Vinyasa Yoga Anfängerkursen (BASIC) am PYI in Heidelberg beginnt ein Anfänger mit der Basic-Form der ersten Serie (Yoga Cikitsā, zu dt. "Yogaheilung" bzw. "Yogatherapie"). Der Übende erlernt einen gesunden Einstieg in die ...mehr

Was macht eine gute Yogapraxis aus?

Hier präsentieren wir für euch Guidelines die unserer Meinung nach zu einem harmonischen Yogapraxis im Gruppensetting beitragen. Vor allem im Mysore-Style. Die meisten Punkte lassen sich aber auch auf ...mehr

Forrest Yoga wurde in Californien von Ana Forrest entwickelt und erwuchs aus der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition von Śrī Tirumalai Krishnamacharya . Die Basis des Forrest Yoga bilden KRAFT. ATEM. INTEGRITÄT. und SPIRIT.

Am PYI in ...mehr

Was zeichnet Ashtanga Vinyasa Yoga aus? Was sind die wichtigsten Techniken und Eigenschaften des Ashtanga Vinyasa Yoga Systems?

Wurzeln des Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist das ursprüngliche Yogasystem von dem sich alle dynamischen ...mehr

Was ist Mysore Style? 

Das Herz der Ashtanga Yoga Methode ist der "Mysore Style"-Unterricht. Eine besondere Form des Yogaunterrichts. Sie ermöglicht individuelle Betreuung in einem meditativen Gruppensetting. Der Übende erlernt ganz ...mehr

In unseren Präzisionsstunden am PYI in Heidelberg wird ein spezifisches Thema der Ashtanga Yoga Praxis oder Theorie ausführlich behandelt.

Themen reichen von: detailierte Besprechung von Körperhaltungen oder Sequenzen über Bandhas, Dṛṣṭis ...mehr

Die Yogahaltungen einer der vier Āsana-Serien des Ashtanga Vinyasa Yoga werden in einem angeleiteten meditativen Takt praktiziert. Die Übenden lassen einen gemeinsamen Atem- und Bewegungsrhytmus entstehen. Dieser wird vom Lehrer auf Sanskrit im ...mehr

Team

Nils Jacob Liersch

Nils Jacob Liersch

Yogalehrer, Indologe

Kurzbiografie

Ilde Manchini Lombardi

Ilde Manchini Lombardi

Yogalehrerin, Biologin

Kurzbiografie

Sarah Petzholdt

Sarah Petzholdt

Yogalehrerin

Kurzbiografie

Anna Heinrich

Anna Heinrich

Yogalehrerin, Designerin

Kurzbiografie

Erika Elson

Erika Elson

Yogalehrerin, Psychologin

Kurzbiografie

Melanie Amaya

Melanie Amaya

Yogalehrerin, Pädagogin

Kurzbiografie

Events

Workshops, Seminare, Ausbildungen



Seminarhaus Sampurna - Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad, Deutschland

Der AYI® Quereinstieg ist exklusiv für Yogalehrende, die eine neue Inspiration suchen. Tauche in die traditionellen Hintergründe und philosophischen Konzepte ein. Finde Deinen Yogaweg und lerne innovative und gesundheitsfördernde Elemente mit ...mehr

Zukunftszentrum Nieklitz, Mecklenburg-Vorpommern

Lebens(t)räume gestalten³ ist ein intensives, viertägiges Hands-On Retreat zur Erschaffung innovativer Lebens(t)räume.

Wir geben dir Tools und Infos aus den Bereichen Permakultur, nachhaltiges Bauen (& TinyHomes) sowie Yoga an die ...mehr

PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

In der Präzisionsstunde am kommenden Mittwoch mit Nils geht es um die Vitalisierung des Rückens. Dich erwartet eine auf dieses Thema speziell zugeschnittene ...mehr

PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden. Keine Frage, es ist eine ...mehr

Ashtanga Yoga Heidelberg Team

Die richtige Zeit ist Jetzt!

Der Zimmermann bearbeitet das Holz.
Der Schütze krümmt den Bogen.
Der Weise formt sich selbst.

– Siddhārtha Gautama, Buddha, 500 v. u. Z.

Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben,
um sie zu kennen.

– Patañjali, indischer Gelehrter, ca. 350 n. u. Z.

Preise

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Zehnerkarte (Berufstätig)

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Gut geeignet für berufstätige Yogi*ni*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

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Zehnerkarte (Student)

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Fünferkarte (Berufstätig)

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Gut geeignet für berufstätige Yogin*i*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 2 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Fünferkarte (Student)

70

Gut geeignet für studierende Yogin*i*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 2 Monate ab Ausstellungsdatum.
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1 Monat Unlimited (Berufstätig)

118/Monat

Einen Monat ganz unverbindlich regelmäßig am PYI praktizieren. Für Yogi*ni*s die gemeinsames Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga mit professioneller Betreuung in den Alltag integrieren wollen.

  • Alle Yogakurse des PYI unbegrenzt besuchen. So oft Du willst.
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1 Monat Unlimited (Student)

98/Monat

Einen Monat ganz unverbindlich regelmäßig am PYI praktizieren. Für Yogi*ni*s die gemeinsames Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga mit professioneller Betreuung in den Alltag integrieren wollen.

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Verlängerung einer Zehnerkarte/Fünderkarte

25

Manchmal schafft man es aus diversen Gründen einfach nicht in 4 bzw. 2 Monaten eine Zehner- bzw. Fünferkarte vollzumachen. Mit diesem Angebot kannst du deine Karte um einen weiteren Monat verlängern.

  • Die Gültigkeit deiner Zehnerkarte wird um einen Monat verlängert.
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Business Yoga

Yoga für Unternehmen!
Angebot ist individuell je nach Aufwand verhandelbar.

  • Yoga in der Mittagspause.
  • Yoga zum Feierabend.
  • Gesündere und entspannte Mitarbeiter sind bessrere Mitarbeiter.
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