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Ashtanga Vinyasa Yoga vereint Atem und Bewegung in sich progressiv steigernden Serien von Yogahaltungen. Eine schweißtreibende, dynamische und fordernde Yogapraxis, die Muskeln und Organe entgiftet. Flexibilität, Stärke, Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit sich zu entspannen steigern sich mit jeder Praxis. Diese kraftvolle bewegte Meditation erhöht die Konzentration und hilft die Sorgen des täglichen Lebens aufzulösen. Die physische Praxis kann dem Übenden schon bald die Tür zu tiefer gehenden yogischen Atemübungen und Meditationstechniken eröffnen.

Unser Kursangebot richtet sich an Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene: Täglicher tradtioneller Mysore-Style, BASIC I und II (Grundlagen für Anfänger), Led-Classes und wöchentliche Yoga Workshops in Heidelberg.

Wir unterstützen dich eine regelmäßige und effektive Yogapraxis auf- oder auszubauen: von therapeutisch-präventiv bis zu sportlich-akrobatisch. Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine klare, systematische und effektive Form des Hatha Yoga. Ein Übungsweg, der die körperliche und geistige Konstitution kontinuierlich weiterentwickelt. Die Praxis wird auf die individuelle Konsititution des Übenden angepasst. So führt regelmäßiges Üben zu strahlender Gesundheit, Gelassenheit und Wohlempfinden.

Wir ergänzen die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga nach Śrī K. Pattabhi Jois mit der AYI© (Ashtanga Yoga Innovation)-Methode nach Dr. Ronald Steiner. Wir betrachten die Praxis nicht als dogmatisch, sondern als lebendige Tradition. So können wir auch von rezenten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Sportmedizin, Neurowissenschaft etc. in der Yogapraxis profitieren.

Patanjala News

Aktuelles und Neues im PYI



31.05.2020 - 12:16

FOR ENGLISH VERSION SEE BELOW

Liebe*r Yogi*ni,

nach Pfingsten, am 2. Juni 2020, geht es wieder los bei uns! Wir freuen uns schon riesig und hoffen, dass auch ihr in den Startlöchern steht für den Neustart am PYI. 
...mehr

24.05.2020 - 17:55

Liebe*r Yogi*ni,

am 02.06.2020 dürfen wir wieder unsere Pforten öffnen! Wir freuen uns riesig. Die Gruppengröße ist auf fünf Personen beschränkt  und es müssen einige Regeln eingehalten werden. Wir werden ...mehr

17.05.2020 - 10:15

āmakumbha ivāmbhaḥ stho jīryamāṇaḥ sadā ghataḥ |
yogānalena saṃdahya ghaṭaśuddhiṃ samācaret ||

"Wie ein ungebrannter Tontopf im Wasser, so ist auch der Körper in beständigem ...mehr

10.05.2020 - 15:20

Liebe*r Yogi*ni,

es gibt gute Nachrichten. In einigen Bundesländern haben Yogastudios unter strengen Auflagen bereits wieder geöffnet. In Baden-Würtemberg müssen wir uns jedoch offenbar noch etwas gedulden. Es scheint aber vieles ...mehr

Anna Ashtanga Yoga Heidelberg

Ashtanga Yoga Video Demo

Das Video zeigt eine Led-Class der ersten Serie in traditioneller Form angeleitet von Lehrer Śrī K. Pattabhi Jois mit 6 langjährigen Schülern.

Kursplan

Kursplan gültig ab dem 02.06.2020. Anmeldung für die Kurse im Studio via Doodle. Parallel alle Kurse im Livestream via Zoom.

Bitte klicke hier für die detaillierte Infos zur Wiedereröffnung des Yogastudios.

 

Achtung: Am 04.06.2020 Donnerstag Abend fallen die Kurse von Anna aufgrund einer Verletzung leider aus. 

 

 

Kursplan Ashtanga Yoga Heidelberg

 

Infos zum Kursangebot

Alle Infos rund um unser Yoga- und Yogakursangebot.



Die neue Kurs-Kategorie "Ashtanga Vinyasa Yoga" beinhaltet: Led-Class Elemente aus den Ashtanga Serien (BASIC-und/oder TRADITIONAL-FORM), Präzisions- und Technik- und innovativen Ashtanga Yoga Unterricht.

In unseren Ashtanga Vinyasa Yoga Anfängerkursen (BASIC) am PYI in Heidelberg beginnt ein Anfänger mit der Basic-Form der ersten Serie (Yoga Cikitsā, zu dt. "Yogaheilung" bzw. "Yogatherapie"). Der Übende erlernt einen gesunden Einstieg in die ...mehr

Was macht eine gute Yogapraxis aus?

Hier präsentieren wir für euch Guidelines die unserer Meinung nach zu einem harmonischen Yogapraxis im Gruppensetting beitragen. Vor allem im Mysore-Style. Die meisten Punkte lassen sich aber auch auf ...mehr

Forrest Yoga wurde in Californien von Ana Forrest entwickelt und erwuchs aus der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition von Śrī Tirumalai Krishnamacharya . Die Basis des Forrest Yoga bilden KRAFT. ATEM. INTEGRITÄT. und SPIRIT.

Am PYI in ...mehr

Was zeichnet Ashtanga Vinyasa Yoga aus? Was sind die wichtigsten Techniken und Eigenschaften des Ashtanga Vinyasa Yoga Systems?

Wurzeln des Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist das ursprüngliche Yogasystem von dem sich alle dynamischen ...mehr

Was ist Mysore Style? 

Das Herz der Ashtanga Yoga Methode ist der "Mysore Style"-Unterricht. Eine besondere Form des Yogaunterrichts. Sie ermöglicht individuelle Betreuung in einem meditativen Gruppensetting. Der Übende erlernt ganz ...mehr

In unseren Präzisionsstunden am PYI in Heidelberg wird ein spezifisches Thema der Ashtanga Yoga Praxis oder Theorie ausführlich behandelt.

Themen reichen von: detailierte Besprechung von Körperhaltungen oder Sequenzen über Bandhas, Dṛṣṭis ...mehr

Die Yogahaltungen einer der vier Āsana-Serien des Ashtanga Vinyasa Yoga werden in einem angeleiteten meditativen Takt praktiziert. Die Übenden lassen einen gemeinsamen Atem- und Bewegungsrhytmus entstehen. Dieser wird vom Lehrer auf Sanskrit im ...mehr

Im Ashtanga Inspired Flow Kurs am PYI in Heidelberg werden die strengen Strukturen des traditionellen Übungssystems gesprengt:

  • ◉ Verschiedene Impulse der Übungsserien werden durch Vinyāsas miteinander verwoben.
  • ...mehr

Team

Die hochqualifizierten Yogalehrer am PYI sind ausschließlich als soloselbstständige Subunternehmer tätig.

Nils Jacob Liersch

Nils Jacob Liersch

Yogalehrer, Indologe

Kurzbiografie

Ilde Manchini Lombardi

Ilde Manchini Lombardi

Yogalehrerin, Biologin

Kurzbiografie

Sarah Petzholdt

Sarah Petzholdt

Yogalehrerin

Kurzbiografie

Anna Heinrich

Anna Heinrich

Yogalehrerin, Designerin

Kurzbiografie

Erika Elson

Erika Elson

Yogalehrerin, Psychologin

Kurzbiografie

Melanie Amaya

Melanie Amaya

Yogalehrerin, Pädagogin

Kurzbiografie

Events

Workshops, Seminare, Präzisionsstunden



PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

In der Präzisionsstunde am kommenden Mittwoch mit Nils geht es um die Vitalisierung des Rückens. Dich erwartet eine auf dieses Thema speziell zugeschnittene ...mehr

PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden. Keine Frage, es ist eine ...mehr

PYInstitute - Bergheimer Str. 147, 69118 Heidelberg

Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Krīya Übungen direkt aus dem alten sagenumwobenen indischen Dschungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und dem Leben selbst, unseren Raumanzug ...mehr

Ashtanga Yoga Heidelberg Team

Die richtige Zeit ist Jetzt!

Der Zimmermann bearbeitet das Holz.
Der Schütze krümmt den Bogen.
Der Weise formt sich selbst.

– Siddhārtha Gautama, Buddha, 500 v. u. Z.

Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben,
um sie zu kennen.

– Patañjali, indischer Gelehrter, ca. 350 n. u. Z.

Preise

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Alle Preise beinhalten 19% USt.

Probestunde

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Keine Anmeldung erforderlich. Jederzeit in jedem Kurs möglich!
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Drop-In

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  • Für jeden Kurs gültig.
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Zehnerkarte (Berufstätig)

150

Gut geeignet für berufstätige Yogi*ni*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 4 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Zehnerkarte (Student)

115

Gut geeignet für studierende Yogi*ni*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs am PYI teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 4 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Fünferkarte (Berufstätig)

85

Gut geeignet für berufstätige Yogin*i*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 2 Monate ab Ausstellungsdatum.
  • Gegen Aufpreis Gültigkeit verlängerbar.
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Fünferkarte (Student)

70

Gut geeignet für studierende Yogin*i*s die ein bis zwei Mal pro Woche an einem Kurs teilnehmen wollen.

  • Gültig für alle Kurse des PYI.
  • Gültig für 2 Monate ab Ausstellungsdatum.
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1 Monat Unlimited (Berufstätig)

118/Monat

Einen Monat ganz unverbindlich regelmäßig am PYI praktizieren. Für Yogi*ni*s die gemeinsames Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga mit professioneller Betreuung in den Alltag integrieren wollen.

  • Alle Yogakurse des PYI unbegrenzt besuchen. So oft Du willst.
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1 Monat Unlimited (Student)

98/Monat

Einen Monat ganz unverbindlich regelmäßig am PYI praktizieren. Für Yogi*ni*s die gemeinsames Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga mit professioneller Betreuung in den Alltag integrieren wollen.

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Verlängerung einer Zehnerkarte/Fünderkarte

25

Manchmal schafft man es aus diversen Gründen einfach nicht in 4 bzw. 2 Monaten eine Zehner- bzw. Fünferkarte vollzumachen. Mit diesem Angebot kannst du deine Karte um einen weiteren Monat verlängern.

  • Die Gültigkeit deiner Zehnerkarte wird um einen Monat verlängert.
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Business Yoga

Yoga für Unternehmen!
Angebot ist individuell je nach Aufwand verhandelbar.

  • Yoga in der Mittagspause.
  • Yoga zum Feierabend.
  • Gesündere und entspannte Mitarbeiter sind bessrere Mitarbeiter.
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