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In unseren Ashtanga Vinyasa Yoga Anfängerkursen (BASIC) beginnt ein Anfänger mit der Basic-Form der ersten Serie (Yoga Cikitsā, zu dt. "Yogaheilung" bzw. "Yogatherapie"). Der Übende erlernt einen gesunden Einstieg in die Yogapraxis. Der Schwierigkeitsgrad kann mit der Zeit individuell angepasst werden.
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