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Forrest Yoga Kurs mit Sarah Petzholdt - Connect to your Happy Place

Gepostet von Nils Jacob Liersch am 19.04.2019 - 14:30
Sarah Forrest Yoga Heidelberg bei Ashtanga Yoga Heidelberg
Wann?
Wo?
PYI Bergheimer Str. 147

Willkommen zu innerer Klarheit, Kraft und Entspannung. Basierend auf den vier Grundpfeilern KRAFT. ATEM. INTEGRITÄT. und SPIRIT. praktizieren wir klassische Forrest Yoga Sequenzen.

Die Unterrichtseinheiten beinhalten Atemübungen, Corework, stehende Haltungen, sowie Umkehrstellungen und Rückbeugen. Du wirst dabei zunehmend lernen, deinen Körper als eine Einheit wahrzunehmen und Emotionen und mentale Aktivität darin zu integrieren. Dadurch soll ein feineres Körperbewusstsein erreicht werden, das dir zu einem gesünderen Umgang mit dir selbst verhilft.

Die Asanasequenzen sind darauf ausgelegt dich in die Kraft zu bringen und gleichzeitig die Flexibilität zu erhöhen. Durch die Wechselwirkung zwischen Körper, Gefühlen und Gedanken entsteht beim Kraftaufbau gleichzeitig mehr emotionale und geistige Stabilität. Mit der Flexibilität gelangst du zu mehr Leichtigkeit und Entspannung.


Diese Klasse ist für alle Menschen geeignet, die in die Tiefe gehen möchten, eine Herrausforderung suchen oder einfach in den Moment eintauchen möchten.
(Drop Ins sind willkommen)

Anmeldung und Informationen: sarah@patanjala-yoga.org