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NEW Ashtanga Vinyasa Yoga BASIC Beginner Course

Gepostet von Nils Jacob Liersch am 19.04.2019 - 14:11
Ilde Ashtanga Yoga Heidelberg Anfänger Kurs
Wann?
Wo?
Bergheimer Str. 147

English: 

The Ashtanga Vinyasa Yoga BASIC Beginner Course offers you an introduction into the world of dynamic yoga.

During the course you will learn the basics of Ashtanga yoga, an intensive yet meditative form of yoga where each posture is synchronised with the breath in a flow that will promote the flexibility and strength of your body and your mind. The class will start with a short breathing meditation, to move on with the sun salutations, standing and sitting postures and it will end with a guided body scan to release any tension in the body.

Date: from Tuesday 16th April 18:30 - 19:45 p.m
Teacher: Ilde

Register for the course here: 
info@patanjala-yoga.org

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Deutsch:

Der Ashtanga Vinyasa Yoga - BASIC Beginner Course bietet Dir einen Einstieg in die Welt des dynamischen Yogas und Ashtanga Vinyasa Yoga.

Der BASIC Kurs ist für absolute Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen: du lernst die grundlegenden Positionen, eine gute Ausrichtung sowie verschiedene Atemtechniken des Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. Die einzelnen Haltungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Angelehnt an die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga werden die grundlegenden Postionen der halben ersten Serie erlernt. Somit bist du in der Lage, am Ende des Kurses einen Großteil der halben ersten Serie eigenständig zu üben.
Unser BASIC Kurs bereitet dich wunderbar auf den Einstieg in den Mysore Style sowie auf alle anderen Klassen bei uns vor.

Wann: ab Dienstag, 16. April, um 18:30 - 19:45 Uhr
Lehrer: Ilde

Anmeldung bitte an: 

info@patanjala-yoga.org