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Gemeinsame Yogapraxis im Studio & Online in der KW 27 & Optimiertes Hygienekonzept

Gepostet von Nils Jacob Liersch am 26.06.2020 - 22:27
Nils Setubandhasana

FOR ENGLISH VERSION SEE BELOW

Liebe*r Yogi*ni,

es bereitet uns sehr viel Freude die letzten Wochen wieder gemeinsam im Studio zu praktizieren. Damit das auch so bleiben kann gibt es ab der kommenden Woche wichtige Ergänzungen in unseren Hygienekonzept. Wir bitten Dich Dir diese Maßnahmen sorgsam durchzulesen und diese, sofern Du beabsichtigst zu kommen auch strikt einzuhalten. Außerdem erweitern wir unseren Kursplan.

Corona-Hygeniemaßnahmen:

1. Besuche den Yogaunterricht nur, wenn Du Dich wirklich gesund fühlst und die bekannten COVID-19 Symptome ausgeschlossen werden können.

2. Komme wenn irgendwie möglich bereits in Deinen Yogaklamotten oder ziehe Dich vor den Yogaräumlichkeiten oder auf der Toilette um.

3. Aufgrund der Größe der Toiletten dürfen sich maximal 2 Personen gleichzeitig in der gut durchlüfteten Toilette aufhalten.

4. Bringe Deine eigene desinfizierte Yogamatte und wenn nötig Hilfsmittel mit: dies gilt sowohl für Yogablöcke, Gurte und insbesondere für Handtücher inkl. der Tücher zum reinigen von Yogamatten.

5. Halte unbedingt stets den Sicherheitsabstand von 1,5m zu anderen Personen ein.

6. Bringe Deine eigenen Getränke mit.

7. Betrete das Studio nur mit Mund-Nasen-Schutz bis zu Deiner Yogamatte. Und auch wieder von deiner Yogamatte zurück. Während der Praxis darfst Du den Mund-Nasen-Schutz natürlich abnehmen.

8. Hilfsmittel können rein theoretisch geliehen werden, wenn Du die Matte anschließend persönlich akribisch reinigst und desinfizierst (Reinigungs- und Desinfektionsmittel sind vorhanden) und dafür Dein eigenes Tuch zur Reinigung und Gummihandschuhe mitbringst. 

9. In unserem Kursraum können maximal 5 Teilnehmer gleichzeitig üben (daher werden wir simultan die Kurse weiterhin Online via Zoom streamen) abgesehen von den beiden Kursen am Donnerstag Abend mit Anna, welche in den Räumlichkeiten von unserem Yogastudio gegenüber im KiCollege stattfinden, die so groß sind, dass sie insgesamt 9 Teilnehmer gleichzeitig sicher beherbergen können.

10. Wir lüften regelmäßig und lassen einige Fenster in den Räumlichkeiten stets offen (zum Glück ists grad Hochsommer und es wird nicht kalt dadurch).

11. Achte auf die allgemeinen Hygeniemaßnahmen (Handhygiene etc.):  Handdesinfektionsmittel steht im Studio bereit, bitte vor dem betreten des Raumes die Hände waschen. Falls Du in unserem Gebäude aus welchen Gründen auch immer Hustenreiz verspürst, bitte wenn möglich den Raum verlassen, oder im schlimmsten Fall in die Armbeuge husten.

Es ist natürlich etwas unkonfortabel sich an 11 Regeln halten zu müssen, aber nur so können wir sicher gehen, dass unser derzeitges Kursangebot auch weiterhin stattfinden kann! Außerdem wollen wir einen zweiten Lockdown oder eine etwaige Ansteckung auf keinen Fall riskieren.

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Da auch diese Woche nur eine limitierte Anzahl von Teilnehmern in unseren Kursen vor Ort in den Yogaräumen möglich ist, bitte überlege Dir genau wann und wie oft Du kommende Woche gerne teilnehmen willst und trage Dich in unserer Online-Teilnehmerliste über Doodle mit deinem Vornamen und dem ersten Buchstaben deines Nachnamens ein.  

Falls bei einem Kurs die vorgesehene Anzahl von Teilnehmern (immer 5 außer Donnerstags Abends da sinds 9) überstiegen werden sollte, gelten alle überschüssig eingetragenen Namen als Warteliste: Die Doodle Namensliste ist chronologisch angeordnet. Um deinen Platz auf der Warteliste zu sehen kannst du einfach von unten nach oben die Einträge für den jeweiligen Tag abzählen. Der unterste Name ist der Erste, der oberste Name der Letzte.

Bitte trage Dich verbindlich für Deine gewünschten Kursteilnahmen ein.

Solltest Du aus unvorhersehbaren Gründen nicht kommen können, bitten wir Dich Dich umgehend (spätestens 6 Stunden zuvor) wieder auszutragen, so dass Teilnehmer der Warteliste nachrutschen können.

Solltest Du Dich eingetragen haben ohne vorher abzusagen oder rechtzeitig abzusagen, bitte habe Verständnis dafür, dass wir den Kurs trotzdem berechnen müssen (das gilt auch für Abonnenten und Probeabonennten: hier stellen wir 10 Euro Extra in Rechnung).
 
KLICKE AUF DIESEN LINK UM DICH FÜR DIE YOGAKURSE IM STUDIO EINZUTRAGEN.

Den aktuellen Kurseplan kannst Du hier einsehen.

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ACHTUNG: Es gibt ein paar Besonderheiten diese Woche:

1) Der Forrest-Yoga-Kurs am Dienstag um 17:00 Uhr mit Sarah findet diese Woche wieder im Studio statt. Er wird jedoch als einziger Kurs diese Woche auf fb gesteamt. Klicke hier um Dich in den Stream einzuklinken.

2) Annas Ashtanga Vinyasa Yoga Kurs am Donnerstag um 18:00 Uhr und Annas Ashtanga BASIC Kurs um 19:45 Uhr finden diese Woche wieder im Studio gegenüber den gewohnten Räumlichkeiten statt (selbes Gebäude, selbes Geschoss, genau gegenüber).

3) Die Led-Class am kommenden Samstag um 09:30 Uhr mit Nils wird diese Woche wieder im gewohnten Kursraum stattfinden.

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Alle Kurse werden simultan Online via Zoom gestreamt.  

Dabei werden wir hinsichtlich der Teilnehmer im Yogastudio strikte Rücksicht auf die Privatsphäre nehmen. Wir haben bereits eine gute Lösung hierfür gefunden.

Jeder Kurs (abgesehen vom Forrest Yoga mit Sarah) wird unter folgender Meeting-ID: 782 946 8404
und mit diesem Passwort: ashtanga
über Zoom gestreamt werden.

Sarahs Forrest Yoga Kurs wird die kommenden Wochen über unsere fb-Seite gestreamt. Klicke hier um Dich in Sarahs Stream einzuklinken.

Vielen Dank fürs lesen, wir freuen uns sehr darauf Dich wiederzusehen.
Möge die Matte mit Dir sein und herzliche Grüße,

Ilde, Anna, Sarah und Nils

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ENGLISH VERSION 

Dear Yogi,

It gave us great pleasure to practice together in the studio over the past few weeks. So that it can stay that way, there will be important additions to our hygiene measures starting next week. We ask you to read these measures carefully and, if you intend to come, to strictly adhere to them. We are also expanding our course schedule.

Corona hygiene measures:

1. Only attend yoga classes if you feel really healthy and the known COVID-19 symptoms can be excluded.

2. If possible, come already in your yoga clothes or change in front of the yoga room or on the toilet.

3. Due to the size of the toilets, a maximum of 2 people may be in the well-ventilated toilet at the same time.

4. Bring your own disinfected yoga mat and, if necessary, props: this applies to yoga blocks, belts and especially for towels including the towels for cleaning yoga mats.

5. Always keep a safe distance of 1.5m from other people.

6. Bring your own drinks.

7. Enter the studio only with mouth and nose protection up to your yoga mat and back from your yoga mat. During practice, you can of course remove the mouth and nose protection.

8. Props can be borrowed purely theoretically if you then carefully clean and disinfect the mat personally (cleaning and disinfectant agents are available) and bring your own cloth for cleaning and rubber gloves.

9. A maximum of 5 participants can practice in our course room at the same time (therefore we will continue to stream the courses simultaneously online via zoom) apart from the two courses on Thursday evening with Anna, which take place on the premises of our yoga studio opposite in the KiCollege, which is so large are that they can safely accommodate a total of 9 participants at the same time

10. We ventilate regularly and always leave some windows open on the premises (luckily it's midsummer and it doesn't get cold).

11. Pay attention to the general hygiene measures (hand hygiene etc.): hand disinfectant is available in the studio, please wash your hands before entering the room. If you experience irritating cough in our building for whatever reason, please leave the room if possible, or in the worst case cough in the crook of your arm.

Of course it is a bit uncomfortable to have to adhere to 11 rules, but only then can we be sure that our current course offer can continue to take place! We also don't want to risk a second lockdown or contagion.

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Since this week, too, only a limited number of participants are possible in our courses on site in the yoga rooms, please think carefully about when and how often you would like to participate in the coming week and wear your first name and your name in our online participant list via Doodle first letter of your last name.

If the number of participants envisaged for a course (always 5 except Thursday evenings there are 9) should be exceeded, all excess names entered serve as a waiting list: The Doodle name list is arranged chronologically. To see your place on the waiting list, you can simply count the entries for the respective day from bottom to top. The bottom name is the first, the top name the last.

Please register bindingly for your desired course participation. Should you not be able to come for unforeseen reasons, we ask you to resign immediately (at least 6 hours beforehand) so that participants on the waiting list can slide down.

If you have registered without canceling or canceling in good time, please understand that we still have to charge you for the course (this also applies to subscribers and trial subscribers: here we charge an extra 10 Euros per missed class). So please think twice before you enter your name.

CLICK ON THIS LINK TO REGISTER FOR THE YOGA COURSES IN THE STUDIO.

You can see the current course schedule here.

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ATTENTION there are a few special notes for this week:

1) The Forrest Yoga class on Tuesday at 5:00 p.m. with Sarah will take place in the studio again this week. However, it is the only course to be streamed on fb this week. Click here to join the Sarahs stream.

2) Anna's Ashtanga Vinyasa Yoga course on Thursday at 6:00 p.m. and Anna's Ashtanga BASIC course at 7:45 p.m. will take place again this week in the studio opposite the usual premises (same building, same floor, exactly opposite).

3) The Led Class next Saturday at 9:30 a.m. with Nils will take place again this week in the usual classroom.

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All courses are streamed online simultaneously via zoom. We will strictly respect your privacy with regard to the participants in the yoga studio. We have already found a good solution for this.

Each course (apart from Forrest Yoga with Sarah) is available at the following meeting ID: 782 946 8404
and with this password: ashtanga
be streamed via ZOOM.

Sarah's Forrest Yoga course will be streamed over our fb page in the coming weeks. Click here to join Sarah's stream.

Thank you for reading, we look forward to seeing you again.

May the mat be with you and best wishes,

Ilde, Anna, Sarah and Nils