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Gemeinsame Yogapraxis im Studio & Online in der KW 28 & Update Hygienekonzept

Gepostet von Nils Jacob Liersch am 04.07.2020 - 14:52
Yoga Corona Heidelberg

FOR ENGLISH VERSION SEE BELOW

Liebe*r Yogi*ni,

Sommer, Sonne, Yogapraxis: Auch die kommende Woche werden wir weiterhin so verfahren wie in den letzten Wochen. Wir unterrichten im Studio und werden gleichzeitig alle Kurse streamen.

Es gibt eine gute Neuigkeit: seit dem 01. Juli gilt für uns mal wieder eine neue Corona-Verordnung mit weiteren Lockerungen. Dabei ändern sich für uns ein paar Kleinigkeiten:

1. Dass wir uns, sofern der Mindestabstand eingehalten werden kann, in unseren Räumlichkeiten wieder umziehen dürfen. Yey!
2. Im Mysore-Style und in einer reinen Led-Class können bis zu 6 Teilnehmer gleichzeitig üben, weil der Lehrer nicht einen festen Mattenplatz braucht. Yey! Alles anderen Kurse müssen allerdigns auf fünf Teilnehmer limitiert bleiben.

Falls Du unser gesamtes Hygienekonzept noch nicht durchgelesen hast, bitten wir Dich dies zu tun. Du findest es weiter unten. Wir bitten Dich die Regeln des Corona-Hygienekonzeptes unbedingt einzuhalten.

Corona-Hygeniemaßnahmen:

1. Besuche den Yogaunterricht nur, wenn Du Dich wirklich gesund fühlst und die bekannten COVID-19 Symptome ausgeschlossen werden können.

2. Aufgrund der Größe der Toiletten dürfen sich maximal 2 Personen gleichzeitig dort aufhalten.

3. Bringe Deine eigene desinfizierte Yogamatte und wenn nötig Hilfsmittel mit: dies gilt sowohl für Yogablöcke, Gurte und insbesondere für Handtücher inkl. der Tücher zum reinigen von Yogamatten.

4. Halte unbedingt stets den Sicherheitsabstand von 1,5m zu anderen Personen ein.

5. Bringe Deine eigenen Getränke mit.

6. Betrete das Studio nur mit Mund-Nasen-Schutz bis zu Deiner Yogamatte. Und auch wieder von deiner Yogamatte zurück. Während der Praxis darfst Du den Mund-Nasen-Schutz natürlich abnehmen.

7. Hilfsmittel können rein theoretisch geliehen werden, wenn Du die Hilfsmittel anschließend persönlich gründlich reinigst und desinfizierst (Reinigungs- und Desinfektionsmittel sind vorhanden) und dafür Dein eigenes Tuch zur Reinigung mitbringst. 

8. In unserem Kursraum können in einem Kurs mit normaler Anleitung maximal 5 Teilnehmer gleichzeitig üben (daher werden wir simultan die Kurse weiterhin Online via Zoom streamen) abgesehen vom Mysore-Style und reinen Led-Classes mit insgesamt 6 Teilnehmern gleichzeitig, sowie den beiden Kursen am Donnerstag Abend mit Anna, welche in den Räumlichkeiten von unserem Yogastudio gegenüber im KiCollege stattfinden, die so groß sind, dass sie insgesamt 9 Teilnehmer gleichzeitig sicher beherbergen können.

9. Achte auf die allgemeinen Hygeniemaßnahmen (Handhygiene etc.):  Handdesinfektionsmittel steht im Studio bereit, bitte vor dem betreten des Raumes die Hände waschen. Falls Du in unserem Gebäude aus welchen Gründen auch immer Hustenreiz verspürst, bitte wenn möglich den Raum verlassen, oder im schlimmsten Fall in die Armbeuge husten.

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Da auch diese Woche nur eine limitierte Anzahl von Teilnehmern in unseren Kursen vor Ort in den Yogaräumen möglich ist, bitte überlege Dir genau wann und wie oft Du kommende Woche gerne teilnehmen willst und trage Dich in unserer Online-Teilnehmerliste über Doodle mit deinem Vornamen und dem ersten Buchstaben deines Nachnamens ein.  

Falls bei einem Kurs die vorgesehene Anzahl von Teilnehmern überstiegen werden sollte, gelten alle überschüssig eingetragenen Namen als Warteliste: Die Doodle Namensliste ist chronologisch angeordnet. Um deinen Platz auf der Warteliste zu sehen kannst du einfach von unten nach oben die Einträge für den jeweiligen Tag abzählen. Der unterste Name ist der Erste, der oberste Name der Letzte.

Bitte trage Dich verbindlich für Deine gewünschten Kursteilnahmen ein.

Solltest Du aus unvorhersehbaren Gründen nicht kommen können, bitten wir Dich Dich umgehend (spätestens 6 Stunden zuvor) wieder auszutragen, so dass Teilnehmer der Warteliste nachrutschen können.

Solltest Du Dich eingetragen haben ohne vorher abzusagen oder rechtzeitig abzusagen, bitte habe Verständnis dafür, dass wir den Kurs trotzdem berechnen müssen (das gilt auch für Abonnenten und Probeabonennten: hier stellen wir 10 Euro Extra in Rechnung).
 
KLICKE AUF DIESEN LINK UM DICH FÜR DIE YOGAKURSE IM STUDIO EINZUTRAGEN.

Den aktuellen Kurseplan kannst Du hier einsehen.

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ACHTUNG: Es gibt ein paar Besonderheiten diese Woche:

1) Der Forrest-Yoga-Kurs am Dienstag um 17:00 Uhr mit Sarah findet diese Woche wieder im Studio statt. Er wird jedoch als einziger Kurs diese Woche auf fb gesteamt. Klicke hier um Dich in den Stream einzuklinken.


2) Annas Ashtanga Vinyasa Yoga Kurs am Donnerstag um 18:00 Uhr und Annas Ashtanga BASIC Kurs um 19:45 Uhr finden diese Woche wieder im Studio gegenüber den gewohnten Räumlichkeiten statt (selbes Gebäude, selbes Geschoss, genau gegenüber).

3) Die Led-Class am kommenden Samstag um 09:30 Uhr mit Nils wird diese Woche draußen stattfinden. Alle dafür angemeldeten Teilnehmer erhalten vorab einen Link zur genauen Location, die relativ zentral und gut erreichbar sein wird. Hierbei wird es keine Teilnehmerbegrenzung geben.

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Alle Kurse werden simultan Online via Zoom gestreamt.  

Dabei werden wir hinsichtlich der Teilnehmer im Yogastudio strikte Rücksicht auf die Privatsphäre nehmen. Wir haben bereits eine gute Lösung hierfür gefunden.

Jeder Kurs (abgesehen vom Forrest Yoga mit Sarah) wird unter folgender Meeting-ID: 782 946 8404
und mit diesem Passwort: ashtanga
über Zoom gestreamt werden.

Sarahs Forrest Yoga Kurs wird die kommenden Wochen über unsere fb-Seite gestreamt. Klicke hier um Dich in Sarahs Stream einzuklinken.

Vielen Dank fürs lesen, wir freuen uns sehr darauf Dich wiederzusehen.
Möge die Matte mit Dir sein und herzliche Grüße,

Ilde, Anna, Sarah und Nils

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ENGLISH VERSION 

Dear Yogi,

Summer, sun, yoga practice: We will continue to do the same this week as in the past few weeks. We teach in the studio and will stream all courses at the same time.

There is good news: since July 1st we have again a new Corona regulation with further easing. A few small things change for us:

1. That we can move to our premises again, provided that the minimum distance can be maintained. Yey!
2. Up to 6 participants can practice simultaneously in Mysore style and in pure Led classes, because the teacher does not need a fixed mat place. Yey! Otherwise we have to limit the number of participants to 5.

If you have not yet read through our entire hygiene concept, we ask you to do so. You can find it below. We ask you to comply with the rules of the Corona hygiene concept.



Corona hygiene measures:

1. Only attend yoga classes if you feel really healthy and the known COVID-19 symptoms can be excluded.

2. Due to the size of the toilets, a maximum of 2 people can be there at the same time.

3. Bring your own disinfected yoga mat and, if necessary, aids: this applies to yoga blocks, belts and especially towels including the towels for cleaning yoga mats.

4. Always keep a safety distance of 1.5m from other people.

5. Bring your own drinks.

6. Enter the studio only with mouth-nose protection up to your yoga mat. And back from your yoga mat. During practice, you can of course remove the mouth and nose protection.

7. Aids can be borrowed theoretically if you then thoroughly clean and disinfect the mat personally (cleaning and disinfectant agents are available) and bring your own cloth for cleaning.

8. In our course room, in a course with normal instructions, a maximum of 5 participants can practice at the same time (therefore we will continue to stream the courses simultaneously online via zoom) apart from the Mysore style and pure Led class with a total of 6 participants at the same time, as well as the two courses on Thursday evening with Anna, which take place in the rooms of our yoga studio opposite in the KiCollege, which are so large that they can safely accommodate a total of 9 participants at the same time.

9. Pay attention to the general hygiene measures (hand hygiene etc.): hand disinfectant is available in the studio, please wash your hands before entering the room. If, for whatever reason, you experience irritating cough in our building, please leave the room if possible, or cough in the crook of your arm in the worst case.

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Since this week too, only a limited number of participants are possible in our courses on site in the yoga rooms, please think carefully about when and how often you would like to participate in the coming week and wear your first name and your name in our online participant list via Doodle first letter of your last name.

If the intended number of participants in a course should be exceeded, all names entered in excess count as a waiting list: The Doodle name list is arranged chronologically. To see your place on the waiting list, you can simply count the entries for the respective day from bottom to top. The bottom name is the first, the top name the last.

Please register bindingly for your desired course participation.

Should you not be able to come for unforeseen reasons, we ask you to resign immediately (at least 6 hours beforehand) so that participants on the waiting list can slide down.

If you have registered without canceling or canceling in good time, please understand that we still have to calculate the course (this also applies to subscribers and trial subscribers: here we charge an extra 10 euros).

CLICK ON THIS LINK TO REGISTER FOR THE YOGA COURSES IN THE STUDIO.

You can see the current course schedule here.

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ATTENTION: There are a few specials this week:

1) The Forrest Yoga class on Tuesday at 5:00 p.m. with Sarah will take place in the studio again this week. However, it is the only course to be streamed on fb this week. Click here to join the stream.

2) Anna's Ashtanga Vinyasa Yoga course on Thursday at 6:00 p.m. and Anna's Ashtanga BASIC course at 7:45 p.m. take place this week in the studio opposite the usual premises (same building, same floor, exactly opposite).

3) The Led Class next Saturday at 9:30 a.m. with Nils will take place outside this week. All registered participants will receive a link in advance to the exact location, which will be relatively central and easily accessible. There will be no participant limit.

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All courses are streamed online simultaneously via zoom. We will strictly respect your privacy with regard to the participants in the yoga studio. We have already found a good solution for this.

Each course (apart from Forrest Yoga with Sarah) is available at the following meeting ID: 782 946 8404
and with this password: ashtanga
be streamed via ZOOM.

Sarah's Forrest Yoga course will be streamed over our fb page in the coming weeks. Click here to join Sarah's stream.

Thank you for reading, we look forward to seeing you again.

May the mat be with you and best wishes,

Ilde, Anna, Sarah and Nils