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Gemeinsame Yogapraxis im Studio & Online in der KW 30

Gepostet von Nils Jacob Liersch am 17.07.2020 - 15:35
yoga outdoor

FOR ENGLISH VERSION SEE BELOW

Liebe*r Yogi*ni,

da sich diese E-Mail derzeit immer wiederholt  halten wir uns so knapp wie möglich.

Diese Woche wieder Anmeldung per Doodle für die Kurse im Yogaraum und jeder Kurs wird wieder via Zoom gelivestreamt.

Falls Du unser gesamtes Hygienekonzept noch nicht durchgelesen hast, bitten wir Dich dies zu tun. Du findest es weiter unten. Wir bitten Dich die Regeln des Corona-Hygienekonzeptes unbedingt einzuhalten.

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Corona-Hygeniemaßnahmen:

1. Besuche den Yogaunterricht nur, wenn Du Dich wirklich gesund fühlst und die bekannten COVID-19 Symptome ausgeschlossen werden können.

2. Aufgrund der Größe der Toiletten dürfen sich maximal 2 Personen gleichzeitig dort aufhalten.

3. Bringe Deine eigene desinfizierte Yogamatte und wenn nötig Hilfsmittel mit: dies gilt sowohl für Yogablöcke, Gurte und insbesondere für Handtücher inkl. der Tücher zum reinigen von Yogamatten.

4. Halte unbedingt stets den Sicherheitsabstand von 1,5m zu anderen Personen ein.

5. Bringe Deine eigenen Getränke mit.

6. Betrete das Studio nur mit Mund-Nasen-Schutz bis zu Deiner Yogamatte. Und auch wieder von deiner Yogamatte zurück. Während der Praxis darfst Du den Mund-Nasen-Schutz natürlich abnehmen.

7. Hilfsmittel können rein theoretisch geliehen werden, wenn Du die Hilfsmittel anschließend persönlich gründlich reinigst und desinfizierst (Reinigungs- und Desinfektionsmittel sind vorhanden) und dafür Dein eigenes Tuch zur Reinigung mitbringst. 

8. In unserem Kursraum können in einem Kurs mit normaler Anleitung maximal 5 Teilnehmer gleichzeitig üben (daher werden wir simultan die Kurse weiterhin Online via Zoom streamen) abgesehen vom Mysore-Style und reinen Led-Classes mit insgesamt 6 Teilnehmern gleichzeitig, sowie den beiden Kursen am Donnerstag Abend mit Anna, welche in den Räumlichkeiten von unserem Yogastudio gegenüber im KiCollege stattfinden, die so groß sind, dass sie insgesamt 9 Teilnehmer gleichzeitig sicher beherbergen können.

9. Achte auf die allgemeinen Hygeniemaßnahmen (Handhygiene etc.):  Handdesinfektionsmittel steht im Studio bereit, bitte vor dem betreten des Raumes die Hände waschen. Falls Du in unserem Gebäude aus welchen Gründen auch immer Hustenreiz verspürst, bitte wenn möglich den Raum verlassen, oder im schlimmsten Fall in die Armbeuge husten.

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Da auch diese Woche nur eine limitierte Anzahl von Teilnehmern in unseren Kursen vor Ort in den Yogaräumen möglich ist, bitte überlege Dir genau wann und wie oft Du kommende Woche gerne teilnehmen willst und trage Dich in unserer Online-Teilnehmerliste über Doodle mit deinem Vornamen und dem ersten Buchstaben deines Nachnamens ein.  

Falls bei einem Kurs die vorgesehene Anzahl von Teilnehmern überstiegen werden sollte, gelten alle überschüssig eingetragenen Namen als Warteliste: Die Doodle Namensliste ist chronologisch angeordnet. Um deinen Platz auf der Warteliste zu sehen kannst du einfach von unten nach oben die Einträge für den jeweiligen Tag abzählen. Der unterste Name ist der Erste, der oberste Name der Letzte.

Bitte trage Dich verbindlich für Deine gewünschten Kursteilnahmen ein.

Solltest Du aus unvorhersehbaren Gründen nicht kommen können, bitten wir Dich Dich umgehend (spätestens 12 Stunden zuvor) wieder auszutragen, so dass Teilnehmer der Warteliste nachrutschen können.

Solltest Du Dich eingetragen haben ohne vorher abzusagen oder rechtzeitig abzusagen und somit andere daran hindern unsere Kurse mit limitierten Plätzen zu besuchen, bitte habe Verständnis dafür, dass wir den Kurs auf deiner Zehner- / Fünferkarte trotzdem berechnen müssen (das gilt auch für Abonnenten und Probeabonennten: hier stellen wir 10 Euro Extra in Rechnung).
 
KLICKE AUF DIESEN LINK UM DICH FÜR DIE YOGAKURSE IM STUDIO EINZUTRAGEN.

Den aktuellen Kursplan kannst Du hier einsehen.

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ACHTUNG: Es gibt ein paar Besonderheiten diese Woche:

1) Der Forrest-Yoga-Kurs am Dienstag um 17:00 Uhr mit Sarah findet diese Woche wieder im Studio statt. Er wird jedoch als einziger Kurs diese Woche auf fb gesteamt. Klicke hier um Dich in den Stream einzuklinken.


2) Annas Ashtanga Vinyasa Yoga Kurs am Donnerstag um 18:00 Uhr und Annas Ashtanga BASIC Kurs um 19:45 Uhr finden diese Woche wieder im Studio gegenüber den gewohnten Räumlichkeiten statt (selbes Gebäude, selbes Geschoss, genau gegenüber).

3) Die Led-Class am kommenden Samstag um 09:30 Uhr mit Nils wird diese Woche bei gutem Wetter wieder draußen stattfinden. Hierbei wird es eine Teilnehmerbegrenzung von maximal 20 Teilnehmern geben. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns im Raum mit maximal 6 Teilnehmern.Die genauen Eckdaten werden den Teilnehmern einen Tag zuvor per E-Mail zugesendet.

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Alle Kurse (abgesehen von der potenziellen Outdoor Led-Class) werden simultan Online via Zoom gestreamt.  

Dabei werden wir hinsichtlich der Teilnehmer im Yogastudio strikte Rücksicht auf die Privatsphäre nehmen. Wir haben bereits eine gute Lösung hierfür gefunden.

Jeder Kurs (abgesehen vom Forrest Yoga mit Sarah) wird unter folgender Meeting-ID: 782 946 8404
und mit diesem Passwort: ashtanga
über Zoom gestreamt werden.

Sarahs Forrest Yoga Kurs wird die kommenden Wochen über unsere fb-Seite gestreamt.

Klicke hier um Dich in Sarahs Stream einzuklinken.

Vielen Dank fürs lesen, wir freuen uns sehr darauf Dich wiederzusehen.
Möge die Matte mit Dir sein und herzliche Grüße,

Ilde, Anna, Sarah und Nils

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ENGLISH VERSION OF THE INFOLETTER

Dear Yogi,

since this email is currently repeated as briefly as possible.

This week again registration via doodle for the courses in the yoga room and each course will be streamed again via zoom.

If you have not yet read through our entire hygiene concept, we ask you to do so. You can find it below. We ask you to strictly adhere to the rules of the Corona hygiene concept.

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Corona hygiene measures:

1. Only attend yoga classes if you feel really healthy and the known COVID-19 symptoms can be excluded.

2. Due to the size of the toilets, a maximum of 2 people can be there at the same time.

3. Bring your own disinfected yoga mat and, if necessary, aids: this applies to yoga blocks, belts and especially towels including the towels for cleaning yoga mats.

4. Always keep a safety distance of 1.5m from other people.

5. Bring your own drinks.

6. Enter the studio only with mouth-nose protection up to your yoga mat. And back from your yoga mat. During practice, you can of course remove the mouth and nose protection.

7. Aids can be borrowed purely theoretically if you subsequently thoroughly clean and disinfect the aids personally (cleaning agents and disinfectants are available) and bring your own cloth for cleaning.

8. In our course room a maximum of 5 participants can practice at the same time in a course with normal instructions (therefore we will continue to stream the courses simultaneously online via zoom) apart from the Mysore style and pure led classes with a total of 6 participants at the same time, as well as the two courses on Thursday evening with Anna, which take place in the rooms of our yoga studio opposite in the KiCollege, which are so large that they can safely accommodate a total of 9 participants at the same time.

9. Pay attention to the general hygiene measures (hand hygiene etc.): hand disinfectant is available in the studio, please wash your hands before entering the room. If, for whatever reason, you experience irritating cough in our building, please leave the room if possible, or cough in the crook of your arm in the worst case.

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Since this week, too, only a limited number of participants in our courses are possible in the yoga rooms, please consider exactly when and how often you would like to participate in the coming week and wear your first name and your name in our online participant list via Doodle first letter of your last name.

If the number of participants envisaged for a course is exceeded, all names entered in excess count as a waiting list: the Doodle name list is arranged chronologically. To see your place on the waiting list, you can simply count the entries for the respective day from bottom to top. The bottom name is the first, the top name the last.

Please register bindingly for your desired course participation.

If you should not be able to come for unforeseen reasons, we ask you to unsubscribe immediately (at least 12 hours in advance) so that participants on the waiting list can slide down.

If you have registered without canceling in advance or canceling in time and thus preventing others from attending our courses with limited places, please understand that we still have to calculate the course on your ten / five-card (this also applies to subscribers and trial subscribers : here we charge 10 euros extra).

CLICK ON THIS LINK TO REGISTER FOR THE YOGA COURSES IN THE STUDIO.

You can see the current course schedule here.

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ATTENTION: There are a few specials this week:

1) The Forrest Yoga class on Tuesday at 5:00 p.m. with Sarah will take place in the studio again this week. However, it is the only course to be streamed on fb this week. Click here to join the stream.

2) Anna's Ashtanga Vinyasa Yoga course on Thursday at 6 p.m. and Anna's Ashtanga BASIC course at 7:45 p.m. will take place this week in the studio opposite the usual premises (same building, same floor, exactly opposite).

3) The Led Class next Saturday at 9:30 a.m. with Nils will take place outside this week when the weather is good. There will be a maximum of 20 participants. In case of rainy or cold weather we meet in the room with a maximum of 6 participants. The exact key data will be sent to the participants by email the day before.

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All courses (apart from the potential outdoor led class) are simultaneously streamed online via zoom.

We will strictly respect your privacy with regard to the participants in the yoga studio.
We have already found a good solution for this.

Each course (apart from Forrest Yoga with Sarah) is available at the following meeting ID: 782 946 8404
and with this password: ashtanga
be streamed via Zoom.

Sarah's Forrest Yoga course will be streamed over our fb page in the coming weeks. Click here to join Sarah's livestream.

Thank you for reading, we look forward to seeing you again.
May the mat be with you and best regards,

Ilde, Anna, Sarah and Nils