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räzision

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In Präzisionsstunden wird ein spezifisches Thema der Ashtanga Yoga Praxis oder Theorie ausführlich behandelt. Themen reichen von: detailierte Besprechung von Körperhaltungen oder Sequenzen über Bandhas, Dṛṣṭis, Viñyasa-Count und Prāṇāyāma, hin zu Meditation und Philosophie. Hier lernst Du es richtig, bis ins Detail. Je nach Thema für Anfänger und/oder fortgeschrittene geeignet.
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